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血壓

《Blood Pressure Monitoring》期刊中刊登的一項研究認為，翹腳的動作可能使收縮壓上升7%、舒張壓則上升2%。研究者指出，腿部的血液需要對抗向下拉的地心引力才能回流至心臟，而翹腳的動作會增加阻力，導致回流困難、阻礙血液循環。因此，心臟就需要出更大的力氣，提高血壓以推動血液回流。

雖然人不會感覺到立即的影響，但若有長時間翹腳習慣的人，最好能夠控制自己翹腳的時間不超過15分鐘，並且每個小時至少應起身走動一次。特別是血栓的高風險群，更要避免長時間翹腳，因為在血流受到阻礙時，他們更容易出現深部靜脈栓塞的問題。

頸部、背部疼痛

另外，翹腳也可能導致脖頸或背部的疼痛。對身體來說，最理想的坐姿是雙腳平放地面、約與臀部同寬，但整天維持同樣的坐姿也有些困難。翹腳的坐姿會使臀部位置扭曲，導致一側的骨盆旋轉。由於骨盆支撐著頸部與脊椎，這也可能導致中下背部及脖頸的壓力。

腳麻

翹腳最常見、也最立即的影響則是腳麻。當一隻腳壓迫在另一隻腳上時，會對腿部的靜脈和神經造成壓力，導致麻木感並可能伴隨腿部、腳踝、雙腳暫時性麻痺。一般來說，腳麻的症狀只會持續一兩分鐘，但時常引起麻木的翹腳動作，也可能導致永久的神經傷害。

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資料來源：Readers’ Digest、Prevention、BBC
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/翹腳竟會血壓高-靜脈栓塞-1關鍵遠離健康危機-030000728.html報馬仔開獎網www.bmz88.net帶給你最多元的玩法,最多的賽事資訊,香港六合彩走勢分析圖,遊藝場百家樂作弊,777 水果盤遊戲機,7m足球,大樂透走勢分布圖, 百家樂算牌軟體,,slot,六合彩即時開獎直播網站,今彩539,百家樂 必勝,777 水果盤遊戲online,歐冠聯賽賽程,報馬仔開獎網給您充滿驚喜的娛樂世界! 大福彩 機率,至尊百家樂,小瑪莉,mlb現場轉播,六合彩版路算牌區, 樂透算牌法,,老虎機台,espn 美棒即時比分,大樂透走勢圖,線上百家樂詐騙,斯洛機台買賣,足球遊戲